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비타민 B12는 신경계를 지원하는 것부터 적혈구 생성을 돕는 것까지 여러 가지 중요한 방식으로 신체에 영양을 공급합니다.따라서이 비타민이 부족하면 교활할 수 있습니다.그러나 시력은 비타민 B12 결핍에 대해 알려줄 수 있습니다.
비타민 B12 결핍은 천천히 발전하여 상태를 "숨겨진" 상태로 만들 수 있다고 Harvard Medical School은 설명합니다.
이로 인해 증상이 점차 나타나 시간이 지남에 따라 악화될 수 있습니다.그러나 발병도 비교적 빠를 수 있습니다.
Medanta Medical Institute에서는 시신경에 영향을 미치는 B12가 부족하면 시야가 흐려질 수 있다고 설명합니다.
Medanta는 이렇게 말합니다. “결핍으로 인해 눈으로 이어지는 시신경이 손상될 때 발생합니다.
“이 손상으로 인해 눈에서 뇌로 가는 신경 신호가 방해를 받아 시력이 나빠집니다.
"이 상태를 시신경병증이라고 하며 B12 보충제로 치료하면 종종 손상을 되돌릴 수 있습니다."
흐릿한 시야가 비타민 B12 결핍을 나타낼 수 있지만 이것이 질병의 유일한 증상은 아닙니다.
다양한 징후가 혼란스러울 수 있지만 무엇을 찾아야 하는지 아는 것이 도움이 될 수 있다고 Harvard Medical School은 설명합니다.
비타민 B12가 부족하다고 생각되면 보건 서비스에서 즉시 GP에게 연락할 것을 권장합니다.
“비타민 B12나 엽산 결핍으로 인한 빈혈을 가능한 한 빨리 진단하고 치료하는 것이 중요합니다.
"많은 증상이 치료를 통해 개선되지만 이 질병으로 인한 문제 중 일부는 되돌릴 수 없기 때문입니다."
좋은 소식은 B12 결핍은 일반적으로 증상에 따라 감지할 수 있고 혈액 검사로 확인할 수 있다는 것입니다.
추가 조치는 주로 상황의 원인에 따라 다릅니다.따라서 치료 대상에 따라 치료가 달라질 수 있습니다.
육류, 연어 및 대구, 우유 및 유제품, 계란과 같은 비타민 B12의 좋은 식품 공급원도 있습니다.
동물 기원이기 때문에 비건 및 식물성 다이어트를 하는 사람들은 종종 B12 목표를 달성하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.그러나 예를 들어 영양 보충제의 도움으로 도움을 받을 수 있습니다.
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